Besonders Frühling und Herbst sind ideale Jahreszeiten, um den Körper mit geeigneten Yogaübungen zu reinigen und das Immunsystem anzukurbeln. Ein Großteil der Immunzellen befindet sich im Darm. Mit Drehpositionen im Yoga werden die inneren Organe massiert und die Immunstoffe aktiviert.
Mit insgesamt vier neuen digitalen Yoga-Sessions verbindet Plose achtsame Bewegung mit Hydration und bringt Momente der Entspannung in den oft hektischen Alltag. Beim Detox-Yoga stehen Übungen im Fokus, bei denen man sich immer wieder um die Körpermitte twistet, die Körperflanken schön lang gezogen werden und der Lebermeridian stimuliert wird – eine Energiebahn, die ebenfalls wichtig ist für die innere Reinigung. Die professionell produzierte Video-Session eignet sich sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Fortgeschrittene und kann jederzeit flexibel zu Hause oder unterwegs durchgeführt werden.
Plose-Trinktipp:
Die Zielsetzung von Detox besteht darin, den Körper zu entgiften, die Verdauung anzuregen und den Lymphfluss zu unterstützen. Ein Mineralwasser mit Kohlensäure, wie das Plose Medium oder Frizzante, unterstützt hierbei, da es die Verdauung zusätzlich anregt.
Alle Yoga-Videos sind ab sofort online verfügbar unter https://www.youtube.com/@PloseQuelleAG
Weitere Yoga-Sessions der Reihe:
Yoga-Praxis Nierenmeridian
Yoga-Praxis Abendruhe
Yoga-Praxis Faszienyoga
