Yoga trainiert nicht nur die Muskeln, löst Spannungen im Fasziengewebe und ist schonend für die Gelenke. Es erreicht auch die sogenannten „Meridiane“, die Energiebahnen des Körpers. Eine dieser Energiebahnen ist der Nierenmeridian, der von der Fußsohle entlang der Innenseite der Beine weiter
nach oben entlang der Körpervorderseite bis unter die Schlüsselbeine verläuft.
Mit insgesamt vier neuen digitalen Yoga-Sessions verbindet Plose achtsame Bewegung mit Hydration und bringt Momente der Entspannung in den oft hektischen Alltag. Im Mittelpunkt des Nierenmeridian-Yogas stehen sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen entlang der Körpervorderseite und Beininnenseiten, die den Energiefluss anregen und den Wasserhaushalt unterstützen sollen. Die professionell produzierte Video-Session eignet sich sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Fortgeschrittene und kann jederzeit flexibel zu Hause oder unterwegs durchgeführt werden.
Plose-Trinktipp:
Die Nieren übernehmen im Wasserhaushalt eine zentrale Rolle, weshalb die richtige Hydration vor und nach der Yogaeinheit essenziell ist. Dabei sollte ein stilles Mineralwasser in Zimmertemperatur, wie das Plose Naturale, gewählt werden, um die Nieren sanft anzuregen.
Alle Yoga-Videos sind ab sofort online verfügbar unter https://www.youtube.com/@PloseQuelleAG
Weitere Yoga-Sessions der Reihe:
Yoga-Praxis Detox
Yoga-Praxis Abendruhe
Yoga-Praxis Faszienyoga
