Das Bindegewebe, die Faszien, durchziehen den gesamten Körper und verbinden wie ein Netz alles mit allem. Gesunde Faszien schenken Vitalität und erhöhen die Beweglichkeit und Elastizität im Körper.
Mit insgesamt vier neuen digitalen Yoga-Sessions verbindet Plose achtsame Bewegung mit Hydration und bringt Momente der Entspannung in den oft hektischen Alltag. Beim Faszienyoga stehen Übungen im Fokus, die besonders geeignet sind, um Spannungen zu lösen: etwa kleine Mikrobewegungen, Dehnimpulse und Schwünge. Die professionell produzierte Video-Session ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet und kann jederzeit flexibel zu Hause oder unterwegs durchgeführt werden.
Plose-Trinktipp:
Das Fasziennetz ist mit Flüssigkeit durchzogen, neigt aber zum Austrocknen und Verkleben. Deshalb sollte nach dieser Yogapraxis viel getrunken werden, etwa das stille Mineralwasser Plose Naturale. Es hilft, die faszialen Flüssigkeitsspeicher jetzt wieder viel leichter aufzufüllen.
Das Video zur Yoga-Praxis Faszienyoga ist ab sofort online verfügbar unter https://www.youtube.com/@PloseQuelleAG
Weitere Yoga-Sessions der Reihe:
Yoga-Praxis Nierenmeridian
Yoga-Praxis Detox
Yoga-Praxis Abendruhe
